Advertise here
النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض
منتديات البروف لايف
مرحبا بك في منتديات البروف لايف اخي/اختي الزائر ندعوك للتسجيل في المنتدي للاستفادة من الخدمات الممنوحة للاعضاء
<div style="text-align:center">
<iframe scrolling="no" frameborder="0" src="//mellowads.com/view/316AFB2B5995" style="overflow:hidden;width:468px;height:60px;"></iframe>
<div>
<a href="//mellowads.com/networkspace/316AFB2B5995" target="_blank">Advertise here اعلن هنا باقل الاسعار </a>
</div>
</div>

منتديات البروف لايف

شروحات شبكات,شروحات برامج, تطبيقات اندرويد, شروحات عامة ,روايات وقصص ,مواضيع متميزة
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» عرض التعبئة المميز والجبار
الجمعة مارس 25, 2016 8:13 am من طرف xxxman

» قصة فتاه بالابتدائية
الإثنين مارس 21, 2016 9:06 am من طرف xxxman

» لغز سفينة ماري سيلست
الإثنين مارس 21, 2016 9:01 am من طرف xxxman

» رجل يتزوج من جثة صديقته
الإثنين مارس 21, 2016 8:56 am من طرف xxxman

» اغرب دولة بدون اطفال
الإثنين مارس 21, 2016 8:40 am من طرف xxxman

» امراءة لم تنم منز 31 عاما
الإثنين مارس 21, 2016 8:36 am من طرف xxxman

»  من أعطى لله كل وقته أعطاه الله كل فضله
الجمعة مارس 18, 2016 9:44 pm من طرف انور زياية

»  سبحانك ربي ما أعظمك
الجمعة مارس 18, 2016 9:44 pm من طرف انور زياية

» وصف جمال المصطفي صل الله عليه وسلم
الجمعة مارس 18, 2016 9:43 pm من طرف انور زياية

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الشهير الواي كيفية واتساب برنامج HAwhatsapp تطبيقات النشاط لتصبح نصائح اندرويد تطبيق معدل الروت برامج جديدة اختراق يهددك الفيس صفحات الاخير rewardللربح الهاتف اوامر بميزات الرسام

شاطر | 
 

 النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
علي اليحياوي
عضو جديد
عضو جديد


ذكر عدد المساهمات : 20
نقاط : 40
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2016

مُساهمةموضوع: النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض   الأربعاء يناير 27, 2016 1:21 am

النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض

عادة نقرأ مواضيع كثيرة ونشاهد لقاءات تلفزيونية أو إذاعيّة عن موضوع السمنة، وكيف يمكننا التخلص منها بطريقة صحية سليمة مع الحفاظ على نشاط الجسم، لكن على النقيض لا نسمع كثيراً عن أشخاص يحاولون أن يسمنوا أو يتخلصوا من نحافتهم الزائدة.



مشكلة النحافة الزائدة مشكلة كبيرة لا تقلّ أبداً عن مشكلة الوزن الزائد، فالنحافة مشكلة كبيرة لا يجب إهمالها حيث أنّ هذه المشكلة قد تسبّب للفرد مشاكل صحيّة أخرى ناجمة عن ذلك. فقد يصاب الشخص النحيف جداً بمرض الأنيميا أو مرض فقر الدم، أو حتى قد يعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدمويّة في الجسم، ولذلك لا بدّ من معالجة هذه المشكلة في أسرع وقت.



حتى نستطيع أن نحكم على مدى صحة أجسامنا وإن كنا نعاني من هذه المشكلة أم لا، فإنّ للنحافة أعراض تلازم نقص الوزن الزائد، كأن تلاحظ أن الشخص المصاب بالنحافة دائماً ما يعاني من وجه شاحب لا نضارة فيه، كما ويعاني من جفاف جلده والتساقط الكثيف لشعره، ونلاحظ كذلك وجود هالات سوداء حول العيون، كما ويعاني المريض من الصداع الدائم والدوخة، ونقص الشهية وسوء التغذية.

هناك عدّة وسائل وطرق تساعد في حلّ هذه المشكلة. في البداية علي أن أدرك أني أعاني من مشكلة، وأن أتحلى بقوة الإرادة وعدم الإستسلام للتحكم بنفسي حتى أتخلص من هذه المشكلة التي تؤرقني. عليك أن تغير عاداتك الغذائيّة الصحيّة، وتسعى إلى أن يحتوي غذائك اليومي على كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، ولا مانع من ضبط السعرات الحرارية التي تحتاجها أكثر من حاجتك حتى تستطيع أن تزيد وزنك بطريقة صحية وجيّدة.



بإمكانك تناول الطعام مع أشخاص آخرين مما يساعدك أكثر في الإستمتاع بالأكل، وكذلك من الممكن الإستفادة من أدوية فتح الشهية التي تساعدك في زيادة تناولك للطعام، كما أنّ إضافة بعض التوابل والبهارات والأعشاب تفيد في فتح الشهية وتزيد من لذّة الأكل. كما أنّ تناول الخضار والفواكة يساعد في فتح الشهية، ويمد الجسم بحاجته من الفيتامينات والأملاح، والأفضل أن لا تشرب الماء قبل الأكل أو خلال تناول الطعام.



بعد اتباعك للنصائح السابقة، في حالة لم تجد أية نتائج إيجابية تذكر، عليك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم الإصابة بأية أمراض تسد الشهية، فبعد علاج المرض المسبب إن كان هناك سبب، يمكن للطبيب أن يصف لك بعض المكملات الغذائية التي تزيد من وزنك وتساعدك في استعادة عافيتك وصحتك وزيادة وزنك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رفعت ابو علي
عضو شرفي
عضو شرفي


ذكر عدد المساهمات : 23
نقاط : 52
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/02/2016

مُساهمةموضوع: رد على الموضوع   الإثنين فبراير 01, 2016 8:45 am

معلومات لاائعة بارك الله تعالى فيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النحافة الزائدة مشكلة كبيرة للبعض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات البروف لايف :: الصحة العامة والطب البشري :: منتدي الصحة والطب العام-
انتقل الى: